العودة إلى صحة وأسلوب حياة

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.5
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

أفكار من دون مفكر
مارك إبستاين

تجاوز مستويات الوعي
ديفيد هاوكينز

تخلص من المخاوف
جين كيس

قوة اللحظات
شيب هيث, دان هيث

عبادة المشاعر
ميشيل لكروا

صانع الدماغ
ديفيد بيرلموتر

لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر
ريتشارد كارلسون

فن الاختيار
شينا لينجار

العقل الخالي من القلق
كارول كيرشو, بيل ويد

قوة الثقة بالنفس
إبراهيم الفقي

العودة إلى الإيمان
هنري لنك

العقل الممتد
آن مورفي بول

المناعة الخارقة
جويل فيرمان

أزواج في الأسر
إستر بيريل

الأطعمة العبقرية
ماكس لوغافي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.