العودة إلى صحة وأسلوب حياة
تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت
صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا
4.4
17:40
الوصف
صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.
ملخصات مشابهة
أنجز أكثر بشكل أسرع
ديفيد كوهين, براد فيلد
الخوف والقلق والابتزاز عند الأطفال
نادر إسماعيل الزبدي
أحجار على رقعة الشطرنج
ويليام غاي كار
التغلب على الهجوم المؤسسي
مورين دافي, لين سبيري
هارون الرشيد
أحمد أمين
التنافسية الكبرى
آل رمضان, ديف بيترسون, كريستوفر لوكهيد, كيفين ماني
في السعي وراء المجهول
إيان ستيوارت
مختصر صحيح مسلم
زكي الدين المنذري, مسلم بن الحجاج
روح الشرائع
مونتسيكيو
امتلك اليوم، امتلك حياتك
أوبري ماركوس
جريمة الولادة
تريفور نوح
الأحلام الجنسية
فوزية الدريع
مائة من عظماء أمة الإسلام غيروا مجرى التاريخ
جهاد الترباني
سيكولوجية الأسعار
لاي كالدويل
الانقطاع الكبير
ميكا سيفري
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.