العودة إلى صحة وأسلوب حياة

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
صحة وأسلوب حياة

4.2
14:41
الوصف
صدر الكتاب عام 1985م، وهو من أوائل الكتب التي تناولت الإقلاع عن التدخين، وقد وصف المؤلف نفسه بأنه أسوأ مدخنٍ في التاريخ، وجرب طرقاً كثيرة للإقلاع عنه، وقدم في هذا الكتاب خلاصة تجربته. ويهدف الكتاب إلى مساعدة من يواجه صعوبةً في ترك التدخين، ويقدم مجموعة من الأساليب المختلفة لتحقيق ذلك.
ملخصات مشابهة

امتلك اليوم، امتلك حياتك
أوبري ماركوس

الأحلام الجنسية
فوزية الدريع

في الهواء الرقيق
جون كراكوير

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون

سبب للشكوى
مارك بيتمان

التغذية والانتكاسات البدنية
ويستون برايس

الصباح المعجزة
هال إلرود

الحمل السليم
جين فولكنر

رحلة إلى اليابان
عبدالله بن الحقيل

الشوكولاتة
كال أوري

التحدث مع الغرباء
مالكوم غلادويل

تدابير ملحمية
جيرمي سميث

نظيف
أليخاندرو جونغر

أخر وقت وجبتك، لا تلغها
جين ستيفنز

خرافة النباتية
ليير كيث
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.