العودة إلى صحة وأسلوب حياة

علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
صحة وأسلوب حياة

4.3
18:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2009م، ويتحدث عن علم اللقيمات، وهو علم مستمد من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، ومدعم بأحدث الأبحاث العلمية والتجارب الناجحة على مرضى السمنة، والسمنة المفرطة في مجال إنقاص الوزن الزائد، وعلاج البدانة، وكيفية التغلب على الشعور بالجوع، واستمدّ هذا العلم اسمه من طرقه الفريدة التي تساعد على تقبّل اللقيمات صغيرة الحجم، وبالتالي الحد من الإفراط في الطعام؛ بهدف الوصول إلى الوزن المثالي ثم المحافظة عليه دون حرمان.
ملخصات مشابهة

فن السفر
آلان دو بوتون

امتلك اليوم، امتلك حياتك
أوبري ماركوس

حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر

حمية بيغان
مارك هايمان

معضلة آكلي اللحوم، والنباتات
مايكل بولان

حكايا سعودي في أوروبا
عبد الله بن صالح الجمعة

العودة إلى الاستقامة
ريتشارد کوهین

المدرسة الليلية
ريتشارد وايزمان

كيف تقطع علاقتك بهاتفك
كاثرين برايس

تناول الطعام لتعيش
جويل فيرمان

أخر وقت وجبتك، لا تلغها
جين ستيفنز

جغرافية السعادة
إريك واينر

بين مملكتين
سليكا جواد

كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج
غاري تشابمان

الرجل والجنس
نوال السعداوي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.