العودة إلى صحة وأسلوب حياة
الجسم في 4 ساعات
تيم فيريس
صحة وأسلوب حياة
4.2
17:54
الوصف
صدر الكتاب عام 2010م، ويوضح كيف يمكن للفرد عيش حياة صحية بتحسين صحته الجسدية والجنسية، لذا يستعرض أسرارًا غير شائعة تتعلق بالنظام الغذائي الصحي، وتخفيف الوزن، وبناء الكتلة العضلية، والنوم والأداء الجنسي الجيدين، كما ويفند شائعات غير صحيحة تخص خسارة الوزن.
ملخصات مشابهة
الأطعمة الضارة بالصحة
ستيفن غندري
حمية بيغان
مارك هايمان
أنا متعب للغاية
آمي شاه
خيار الفرح
ميشيل سيغار
المرأة والجنس
نوال السعداوي
النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
الرجل والجنس
نوال السعداوي
قواعد الطعام
مايكل بولان
الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
عقارب الساعة الأربع والعشرون
روزاليند كارترايت
غافلون بهناء
ريتشارد أوبنلاندر
جرعات من الحب
كريم الشاذلي
جسمك يتذكر كل شيء
بيسل فان دير كولك
معضلة آكلي اللحوم والنباتات
مايكل بولان
سنة من العيش الدنماركي
هيلين راسل
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.