العودة إلى صحة وأسلوب حياة
كتاب أنشطة اليقظة الذهنية القصوى
كريستيان بيرغستروم
الأسرة والطفولة
3.7
7:10
الوصف
يقدم الكتاب دورة تدريبية موجهة إلى الذهن تتناول أهمّ أنشطة وتقنيات اليقظة الذهنية التي تساعد في التخلص من مشاعر الكبت والحزن. كما يسعى الكتاب إلى جعل مثل هذه الأنشطة ممارساتٍ روتينية يوميةٍ تتناسب واحتياجاتٍ الناس في كافة مراحل حياتهم.
ملخصات مشابهة
الأطعمة الضارة بالصحة
ستيفن غندري
الحب السائل
زيغمونت باومان
قوة الرفض الإيجابي
ويليام أوري
حمية بيغان
مارك هايمان
تواصل
ديفيد برادفورد, كارول روبين
علم نفس الطفل المتأخر عقلياً
سوزانا روبنشتاين
لا أطفال سيئون
جانيت لانسبيري
خارج عن السيطرة
شيفالي تساباري
كيف نبني العائلة
جون روزموند
انضباط إيجابي للمراهقين
جين نيلسن, لين لوت
ابني المراهق يقودني إلى الجنون
جويس فدرال
المراهقون يتعلمون ما يعايشونه
دورثي لو نولتي, راتشيل هاريس
كالأم
أنجيلا غاربس
أبي الذي أكره
عماد رشاد عثمان
حديث الآباء
جينيفر لير
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.