العودة إلى صحة وأسلوب حياة

عقارب الساعة الأربع والعشرون
روزاليند كارترايت
صحة وأسلوب حياة • علم نفس

4.1
12:53
الوصف
"عقارب السّاعة الأربع والعشرون 2010م"، كتابٌ يغوص في عالم النّوم وتأثيراته على الإنسان، باعتباره من أكثر الأمور اليوميّة التي تؤثّر على صحة الإنسان النفسية والجسديّة. لكن قد تحدث الكثير من التّقلّبات والضّغوطات للأشخاص وتمنعهم من الحصول على النّوم الكافي والمريح، وهو ما يناقشه الكتاب ويطرح حلولا لذلك.
ملخصات مشابهة

أفكار من دون مفكر
مارك إبستاين

تجاوز مستويات الوعي
ديفيد هاوكينز

تخلص من المخاوف
جين كيس

قوة اللحظات
شيب هيث, دان هيث

عبادة المشاعر
ميشيل لكروا

صانع الدماغ
ديفيد بيرلموتر

لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر
ريتشارد كارلسون

فن الاختيار
شينا لينجار

العقل الخالي من القلق
كارول كيرشو, بيل ويد

قوة الثقة بالنفس
إبراهيم الفقي

العودة إلى الإيمان
هنري لنك

العقل الممتد
آن مورفي بول

المناعة الخارقة
جويل فيرمان

أزواج في الأسر
إستر بيريل

الأطعمة العبقرية
ماكس لوغافي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.