العودة إلى صحة وأسلوب حياة
ثورة النوم
أريانا هافينغتون
صحة وأسلوب حياة
4.1
15:44
الوصف
في ظل أحداث عصرنا المُتسارع أغلبنا إن لم يعانِ من حرمان النوم بشكلٍ تامٍ فإنّه يعاني من القلق أو قلة عدد ساعات النوم، تضيء "أريانا" النور على هذه المُشكلة وترفع شعار ثورة النوم وتُقدم بعض النصائح فيه لتحسين نوعيّة نومك.
ملخصات مشابهة
نهاية الزهايمر
ديل بريديسن
العقل الخارق
كارول فوردمان
قائمة طول العمر
مرلين توماس
قواعد الطعام
مايكل بولان
التحرر من الكذب
أليس ميلر
مبادئ الباليو
جون ديورانت
التغذية: الدليل الكامل
باتريك هولفورد
كيف تستعيدين زوجك قبل فوات الأوان
غريغ سمولي, غاري سمولي
كيف ينجح الأطفال؟
بول توف
عملية البحث
ميرتل بولنر, جايل بويرير
ابني المراهق يقودني إلى الجنون
جويس فدرال
حكايا سعودي في أوروبا
عبدالله بن صالح الجمعة
انضباط إيجابي للمراهقين
جين نيلسن, لين لوت
أنحف أرشق أقوى
مايكل ماثيوز
دفاعا عن الطعام
مايكل بولان
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.