العودة إلى مال واقتصاد
الجسم في 4 ساعات
تيم فيريس
صحة وأسلوب حياة
4.2
17:54
الوصف
صدر الكتاب عام 2010م، ويوضح كيف يمكن للفرد عيش حياة صحية بتحسين صحته الجسدية والجنسية، لذا يستعرض أسرارًا غير شائعة تتعلق بالنظام الغذائي الصحي، وتخفيف الوزن، وبناء الكتلة العضلية، والنوم والأداء الجنسي الجيدين، كما ويفند شائعات غير صحيحة تخص خسارة الوزن.
ملخصات مشابهة
نهاية الزهايمر
ديل بريديسن
العقل الخارق
كارول فوردمان
قائمة طول العمر
مرلين توماس
قواعد الطعام
مايكل بولان
مبادئ الباليو
جون ديورانت
التغذية: الدليل الكامل
باتريك هولفورد
حكايا سعودي في أوروبا
عبدالله بن صالح الجمعة
أنحف أرشق أقوى
مايكل ماثيوز
دفاعا عن الطعام
مايكل بولان
الست البسيطة
كلينتون دوبينز
لماذا الجنس للمتعة
جارد دايموند
في الهواء الرقيق
جون كراكوير
شيفرة السكري
جيسون فانغ
خرافة النباتية
ليير كيث
لا للتجاعيد
نيكولاس بيركون
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.