العودة إلى مال واقتصاد

علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
صحة وأسلوب حياة

4.3
18:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2009م، ويتحدث عن علم اللقيمات، وهو علم مستمد من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، ومدعم بأحدث الأبحاث العلمية والتجارب الناجحة على مرضى السمنة، والسمنة المفرطة في مجال إنقاص الوزن الزائد، وعلاج البدانة، وكيفية التغلب على الشعور بالجوع، واستمدّ هذا العلم اسمه من طرقه الفريدة التي تساعد على تقبّل اللقيمات صغيرة الحجم، وبالتالي الحد من الإفراط في الطعام؛ بهدف الوصول إلى الوزن المثالي ثم المحافظة عليه دون حرمان.
ملخصات مشابهة

مبادئ الباليو
جون ديورانت

حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر

ثورة النوم
أريانا هافينغتون

جغرافية السعادة
إريك واينر

ملح، دهون، حمض، حرارة
سامين نوسرات

كل وتوقف عن الأكل
براد بيلون

كل وتحرك ونم
توم راث

سباق التحدي
جو دي سينا, جيف أوكونيل

التغذية العميقة
كاثرين شاناهان, لوك شاناهان

كيف يفكر الأبطال؟
بوب روتيلا, بوب كولين

اللعبة الداخلية للتنس
تيموثي غالوي

نشط جهازك المناعي
باتريك هولفورد, جينيفر ميك

أزواج في الأسر
إستر بيريل

الضرورة الكبرى
روز جورج

الأطعمة الضارة بالصحة
ستيفن غندري
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.