العودة إلى مال واقتصاد
القلب يتنفس العقل
ليا لاغوس
تطوير الذات • علم نفس
4.2
20:01
الوصف
صدر الكتاب في عام 2020م، ويحتوي على برنامج مثبت علميًا، ومدته عشرة أسابيع يعتمد على فكرة دراسة الرابط بين إيقاعات القلب والضغط، لعمل تمارين تنفس خاصة تساعد الأشخاص في التحكم في استجابة أجسامهم للتوتر، بحيث يصبحون مرنين عند مواجهة المواقف العصيبة، ويتخلصون من الأفكار السلبية، وهذا ما سيجعلهم أكثر تركيزًا تحت الضغط.
ملخصات مشابهة
ابق قوياً
ديمي لوفاتو
كيف تصلح قلباً مكسوراً
غاي وينش
من حقك أن تكون ثرياً
نابليون هيل
جغرافية السعادة
إريك واينر
تصرفي كسيدة وفكري كرجل
ستيف هارفي
أنا، نفسي ونحن
برايان ليتيل
حياة رائعة
فرانك مارتيلا
عقدك النفسية سجنك الأبدي
يوسف الحسيني
النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
كيف يفكر الناجحون
جون ماكسويل
كيف تفكر
غاري لوريسون
عضو الفريق المثالي
باتريك لينسيوني
تحليل الوباء
روبرت وايتيكر
كن مهووساً أو كن عادياً
غرانت كاردون
فكرة بسيطة
ستيفن كي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.