العودة إلى الأسرة والطفولة

عمر مديد، وصحة مثل الحديد
أرنولد جاكوبس
صحة وأسلوب حياة

4.5
18:22
الوصف
صدر الكتاب سنة 2012م، وتم وضعه في قائمة الأكثر مبيعًا في قائمة نيويورك تايمز لذلك العام. ويتحدث عن مفهوم الصحة المتكاملة وكيفية الوصول إليها من خلال النظام الغذائي ونظام التمرينات وجدول النوم وأسلوب الحياة بشكل عام.
ملخصات مشابهة

الصباح المعجزة
هال إلرود

سنة من العيش الدنماركي
هيلين راسل

دفاعا عن الطعام
مايكل بولان

بين مملكتين
سليكا جواد

حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر

إنهاء الشيخوخة
أوبري دي غراي, مايكل راي

كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج
غاري تشابمان

تدابير ملحمية
جيرمي سميث

تصبح على خير يا عقلي
كولين إي كارني, راشيل مانبير

نهاية الزهايمر
ديل بريديسن

أمة الوجبات السريعة
إيريك شلوسر

روح الفراشة
محمد علي, هناء محمد علي

كوفيد-19
ديبورا ماكنزي

التغذية والانتكاسات البدنية
ويستون برايس

المناطق الزرقاء
دان بيتنر
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.