العودة إلى الأسرة والطفولة
كتاب أنشطة اليقظة الذهنية القصوى
كريستيان بيرغستروم
الأسرة والطفولة
3.7
7:10
الوصف
يقدم الكتاب دورة تدريبية موجهة إلى الذهن تتناول أهمّ أنشطة وتقنيات اليقظة الذهنية التي تساعد في التخلص من مشاعر الكبت والحزن. كما يسعى الكتاب إلى جعل مثل هذه الأنشطة ممارساتٍ روتينية يوميةٍ تتناسب واحتياجاتٍ الناس في كافة مراحل حياتهم.
ملخصات مشابهة
الوصول إلى حالة الصفر
جيسون غاديس
فن الإصغاء المفقود
مايكل نيكولز
عملية البحث
ميرتل س.بولنر, جايل أ.بويرير
كيف تنشئ شخصاً بالغاً
جولي ليثكوت-هايمز
خارج عن السيطرة
شيفالي تساباري
العلاقات
أمير ليفين, راشيل هيلر
لغات الحب الخمس
غاري تشابمان
ثورة النوم
أريانا هافينغتون
أنت لا تصغي
كيت ميرفي
الذكاء العاطفي
دانيال غولمان
الحياة السرية للنوم
كات داف
المراهقون يتعلمون ما يعايشونه
دورثي لو نولتي, راتشيل هاريس
العلاقات الأسرية
حصة بنت صالح المالك, ربيع محمود نوفل
هدية الفشل
جيسيكا لاهي
سر الطفل السعيد
ستيف بيدولف
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.