العودة إلى الأسرة والطفولة

بدون تعرق
ميشيل سيغار
صحة وأسلوب حياة

4.0
15:34
الوصف
يتحدّث هذا الكتاب عن كيفيّة المحافظة على النشاط واللّياقة البدنيّة مدى الحياة، وطرق تحفيز ذاتك للاستمرار والمداومة على النشاط البدني غير القائم بالضرورة على ممارسة التمارين الرياضية المكثّفة داخل أو خارج الصالة الرّياضية. يهدف الكتاب إلى تغيير مفهومك عن النشاط البدني، بتوفير المعلومات الّتي ستزيد من وعيك وإدراكك، وستسمح لك بالنهاية بإعطاء الإذن لنفسك باتّباع الاستراتيجيات الجديدة والمتغيرة على مرّ الوقت، بهدف إدراج النّشاط البدني في حياتك اليوميّة والمحافظة عليه بشكلٍ دائمٍ لتحسين حياتك.
ملخصات مشابهة

الرياضي الواعي
جورج مومفورد

هدية الفشل
جيسيكا لاهي

متاعب الزواج
عادل صادق

العودة إلى الاستقامة
ريتشارد کوهین

لماذا يتصادم المريخ والزهرة
جون غراي

الطفل في الأسرة
ماريا مونتيسوري

دروس الحب
آلان دو بوتون

الذكاء العاطفي
دانيال غولمان

تأثير الدوريتو
مارك شاتزكر

الناجون من سرطان الأطفال
ويندي هوبي, كاثي روتشيون, نانسي كين

أنا لست مجنونًا إنما أنا لست أنت
روجر بيرمان, سارة ألبريتون

مزدهرون
ميشيل بوربا

علاقات الزوجين ببيت الحما
غاري تشابمان

متاهة الصداقة
تانيث كاري

حضور الأبوة
سوزان ستيفلمان
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.