التحرر من الأكل العاطفي

بول ماكينا

صحة وأسلوب حياة

4.1

16:30

الوصف

صدر الكتاب عام 2014م، ويقدم نظامًا محددًّا لإنقاص الوزن بطريقةٍ آمنةٍ ومستمرةٍ وباستمتاعٍ، بعيدًا عن الطرق التقليدية، إذ يرتكز مبدأه على فكرة إقامة علاقةٍ أفضل مع العواطف، ومحو جميع مسببات الإفراط في تناول الطعام، وأبرزها الأكل العاطفي.

ملخصات مشابهة

متاهة الصداقة

تانيث كاري

قوة الانخراط الكامل

جيم لوهر, توني شوارتز

محمد عبد القادر صالح الهاشمي

هل يجب أن نأكل اللحوم؟

فاسلاف سميل

عملية البحث

ميرتل س.بولنر, جايل أ.بويرير

التربية البسيطة

كريستين كوه, آشا دورنفيست

التغذية العميقة

كاثرين شاناهان, لوك شاناهان

تربية خالية من الدراما

دانيال ج. سيغل, تينا باين برايسون

المراهقون يتعلمون ما يعايشونه

دورثي لو نولتي, راتشيل هاريس

مبدأ الضغط

ديفيد الريد

العقل وأشجاره السحرية

ماريان دياموند, جانيت هوبسون

قائمة طول العمر

مرلين توماس

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co