كتاب أنشطة اليقظة الذهنية القصوى

كريستيان بيرغستروم

الأسرة والطفولة

3.7

7:10

الوصف

يقدم الكتاب دورة تدريبية موجهة إلى الذهن تتناول أهمّ أنشطة وتقنيات اليقظة الذهنية التي تساعد في التخلص من مشاعر الكبت والحزن. كما يسعى الكتاب إلى جعل مثل هذه الأنشطة ممارساتٍ روتينية يوميةٍ تتناسب واحتياجاتٍ الناس في كافة مراحل حياتهم.

ملخصات مشابهة

المزيد من أسرار الطفل السعيد

كيم باين, ليزا م. روس

طوق الحمامة في الألفة والألاف

علي بن حزم الأندلسي

تصرفي كسيدة وفكري كرجل

لماذا يحب الرجال العاهرات؟

شيري أرغوف

سيكوديناميات الاكتئاب لدى الأطفال من منظور التحليل النفسي

محمد أحمد خطاب

العادات السبع للمراهقين الأكثر فعالية

شون كوفي

ألاعيب يلعبها البشر

إريك بيرن

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co