العودة إلى سير ذاتية ومذكرات

علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
صحة وأسلوب حياة

4.3
18:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2009م، ويتحدث عن علم اللقيمات، وهو علم مستمد من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، ومدعم بأحدث الأبحاث العلمية والتجارب الناجحة على مرضى السمنة، والسمنة المفرطة في مجال إنقاص الوزن الزائد، وعلاج البدانة، وكيفية التغلب على الشعور بالجوع، واستمدّ هذا العلم اسمه من طرقه الفريدة التي تساعد على تقبّل اللقيمات صغيرة الحجم، وبالتالي الحد من الإفراط في الطعام؛ بهدف الوصول إلى الوزن المثالي ثم المحافظة عليه دون حرمان.
ملخصات مشابهة

في الهواء الرقيق
جون كراكوير

مطاردة الصراخ
يوهان هاري

كوفيد-19
ديبورا ماكنزي

تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام, ساندرا كابوت

كيف يفكر الأبطال؟
بوب روتيلا, بوب كولين

العقل الخارق
كارول فوردمان

معجزة الجنين
آني باول

كيف تقطع علاقتك بهاتفك
كاثرين برايس

لا أرق بعد اليوم
بيتر هاوري, موري جارمان, شيرلي لايند

الجين الرياضي
ديفيد إبشتاين

سبب للشكوى
مارك بيتمان

المرأة والجنس
نوال السعداوي

الكتاب الصغير للصحة
مايكل سبيرا

حبوب الدماغ
ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ

الحمية المضادة للرصاص
ديف آسبري
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.