العودة إلى سير ذاتية ومذكرات

علم اللقيمات
محمد عبدالقادر صالح الهاشمي
صحة وأسلوب حياة

4.3
18:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2009م، ويتحدث عن علم اللقيمات، وهو علم مستمد من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، ومدعم بأحدث الأبحاث العلمية والتجارب الناجحة على مرضى السمنة، والسمنة المفرطة في مجال إنقاص الوزن الزائد، وعلاج البدانة، وكيفية التغلب على الشعور بالجوع، واستمدّ هذا العلم اسمه من طرقه الفريدة التي تساعد على تقبّل اللقيمات صغيرة الحجم، وبالتالي الحد من الإفراط في الطعام؛ بهدف الوصول إلى الوزن المثالي ثم المحافظة عليه دون حرمان.
ملخصات مشابهة

روتيني الصباحي
بنيامين سبول, مايكل اكزاندر

كيف تتجنب الأمراض القاتلة
مايكل غريغر, جين ستون

إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا بروسي

غافلون بهناء
ريتشارد أوبنلاندر

التحرر من الأكل العاطفي
بول ماكينا

حكايا سعودي في أوروبا
عبدالله بن صالح الجمعة

كيف ننام؟
إيزابيل أرنولف, دلفين أودييت

لا للتجاعيد
نيكولاس بيركون

حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر

العودة إلى البرية
جون رايتي, ريتشارد مانينغ

كيف يعمل جسمك
جودي هندلي

متلازمة الصحة
كارل سودرشتروم, أندريه سبايسر

عرق
بيل هايز

ما الشوكة التي تأكل بها؟
ستيفاني ساكس

الأحلام الجنسية
فوزية الدريع
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.