العودة إلى سير ذاتية ومذكرات

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.6
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

روتيني الصباحي
بنيامين سبول, مايكل اكزاندر

القوانين العشرة لإعادة التجديد المهني
باميلا ميتشل

كيف تتجنب الأمراض القاتلة
مايكل غريغر, جين ستون

لا أحد طبيعي
روي ريتشارد غرينكر

إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا بروسي

غافلون بهناء
ريتشارد أوبنلاندر

التحرر من الأكل العاطفي
بول ماكينا

قوة اللحظات
شيب هيث, دان هيث

المرحلة الملكية
خالد المنيف

عادة التفكير النقدي
ثينكنيتيك

مرض القلق
دافيد شيهان

حكايا سعودي في أوروبا
عبدالله بن صالح الجمعة

كيف ننام؟
إيزابيل أرنولف, دلفين أودييت

لا للتجاعيد
نيكولاس بيركون

العقل القويم
جوناثان هايت
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.