العودة إلى سير ذاتية ومذكرات
العودة إلى البرية
جون رايتي ,ريتشارد مانينغ
صحة وأسلوب حياة
4.3
19:28
الوصف
قصد الكاتب كلمة "wild" بمعناها المباشر وهو البريّة، لكنّ الفكرة تدور حول عودة الإنسان للارتباط بمظاهر الطبيعة والبريّة من خلال بعض السلوكيات والظروف، وذلك للحصول على صحةٍ بدنيةٍ ونفسيةٍ أفضل، حيث أنّ جسمنا والجينات التي نمتلكها صُممت وتطورت لنعيش حياة أسلافنا القدامى الذين رغم بساطة حياتهم كانوا يعيشون بصحةٍ أفضل وسعادة أكبر.
ملخصات مشابهة
قواعد الصحة الجيدة
فرانك ليبمان, دانيالا كلارو
التغذية: الدليل الكامل
باتريك هولفورد
صالة الألعاب الرياضية العقلية
غاري ماك, ديفيد كاستيفينز
ذلك المريض
إلين دي فيسر
1001 نصيحة للعيش بصحة جيدة مع مرض السكر
جوديث ماك كون
قضية السكر
غاري توبيس
ثورة النوم
أريانا هافينغتون
الجسم في 4 ساعات
تيم فيريس
خرافة النباتية
ليير كيث
المرأة والجنس
نوال السعداوي
الحياة السرية للنوم
كات داف
المدرسة الليلية
ريتشارد وايزمان
تدابير ملحمية
جيرمي سميث
نشط جهازك المناعي
باتريك هولفورد, جينيفر ميك
النوم: مقدمة قصيرة جداً
ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.